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青岛求实职业技术学院旅游酒店管理学院召开“远离垃圾食品”主题班会
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作者:旅游学院

发布时间:2022/3/22

访问量:3051

       
  近期,青岛求实职业技术学院旅游酒店管理学院21级烹饪工艺与营养一班的班长刘群发现,同学们课间对膨化垃圾食品的热爱越发严重,如辣条薯片等,甚至有同学因为食用太多膨化高油高糖食品导致恶心,吃不下饭。因此,班长在课间以及午休时间查询资料利用晚自习时间给所有同学开展“远离垃圾食品”的主题班会。





  膨化食品中含有大量添加剂,长期摄入这些食物会对身体造成营养不均衡、身体脂肪堆积、慢性铅中毒等危害。具体分析如下:
  1.营养不均衡:如果大量吃膨化食品容易让身体出现饱腹感,从而影响正常的饮食,其他的营养素得不到保障和供给,易出现营养不良
  2.身体脂肪堆积:由于膨化食品的制作成分为碳水化合物,且高盐、高糖、高脂肪、高热量、多味精,如果吃太多会造成身体脂肪堆积,容易引起肥胖。较长时间后,还可能导致高血压或心血管疾病的危害。
  3.慢性铅中毒:膨化食品在加工过程中,可能会接触到含铅的金属容器而受到污染,长期食用可能会导致铅在身体内蓄积,从而造成慢性铅中毒,使肾脏、消化系统等受到影响。
  在班会上,大家了解了垃圾食品对身体的危害等诸多不益。青岛求实职业技术学院旅游酒店管理学院21级烹饪工艺与营养一班全体同学呼吁大家,尽量少吃膨化食品,避免出现以上症状。多摄入一些对身体健康有益的食物。

  青岛求实职业技术学院旅游酒店管理学院

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